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いびきの原因は肥満にもあります
「いびき」とは、人により原因は様々です。
その原因の中の一つとして「肥満」からくる、いびきがあります。肥満になるとなぜ、いびきをかくようになるのでしょうか？
それは、肥満になると体の外見などの見える部分だけではなく、体の中にももちろん、脂肪が付いてくるためです。
首周りや上気道の内側にも脂肪が付いてくるので、上気道が狭くなり呼吸をした時の空気抵抗が大きくなると咽頭の粘膜の振動が大きくなり、いびきをかいてしまうことになるのです。
睡眠時無呼吸症候群
肥満は、いびきや睡眠時無呼吸症候群になる大きな原因です。
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に断続的に呼吸が止まった状態が繰り返される病気のことをいいます。
睡眠時無呼吸症候群になると、自分では睡眠をとったと思っていても、しっかり睡眠がとれていなく、日中、集中力がなくなったり、眠気に襲われたりするなど、活力が欠けてしまいがちになります。
また、車を運転中に居眠り運転をしてしまうなど、重大な事故を起こしてしまうきっかけへとつながってしまいます。
そうならないためにも、この睡眠時無呼吸症候群の早期発見や早期治療が大切です。放置していると命に関わる危険性もあります。
また、肥満の方は、肥満を解消するために痩せる努力をしなくてはなりません。
しかし無理な痩せ方をするのは身体にとってよくありません。一つの方法としては、肥満外来へ行くことをおすすめします。
肥満外来では、自分の身体が心配になり、本当に痩せないといけないと思う方のサポートをしてくれるところです。
睡眠時無呼吸症候群にならないために、そして健康な身体へと戻すためにも肥満外来へ行ってみてはいかがでしょうか？
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